Ønsker du at forbedre din opstilling, balance og indvirkning som rytter? I dette kursus guider fysioterapeut Claus Toftgaard dig gennem en dybdegående analyse af din krop i ridningen. Kurset består af otte videoer, hvor du lærer at forstå og optimere din vægtfordeling, mobilitet og balance for at blive en mere harmonisk og effektiv rytter.
Gennem en kombination af teori og praktiske øvelser får du indsigt i, hvordan din krop påvirker hestens bevægelse – og hvordan du kan træne dig selv til at blive en bedre rytter.
Lektioner
-
Rytteranalyse med Claus Toftgaard
-
1: Vægtfordeling – Find din balance i sadlen
-
2: Vægt på forben vs. bagben – Indvirkning
-
3: Mobilitetstest af lænd og sæde
-
4: Rotation og stræk af fascia
-
5: Øvelse – Opvarmning af fascia
-
6: Balancebræt – Træn din stabilitet
-
7: Ganganalyse – Træk med hest
-
8: Under rytter – Overfør din læring til ridningen