Her får du et helt bibliotek af rytterøvelser. Der er øvelser du kan bruge som opvarmning før du skal ride og der er afspændingsøvelser, strækøvelser og styrkeøvelser. Hver måned lægges nye øvelser ind her og efterhånden har du et stort bibliotek af rytterøvelser, så du kan sammensætte hele træningsprogrammer for din rytterkrop.
Rytter styrketræning
Styrketræning for ryttere er for dig der gerne vil være stærk i din krop, ha en muskulatur der kan bære dine knogler sundt. Strammer sadlen kan styrketræning sammen med en sund kost, få dig ned i vægt og dermed kommer du til at passe bedre ned i sadlen. Alle øvelserne kan laves på staldganegn eller på ridebanen eller vil du i fitness centret så er det også rigtig fint og der har de vægte så du kan arbejde progressivt. Til hjemmetræning kan et par vægte gøre det,se dem i videoerne. Løft aldrig tungere end du let kan tage 5-10 gentagelser uden at miste en god kropsholdning imens. Vil du gerne udfordre din krop og træne tungere anbefaler vi dig at gøre det sammen med en personlig træner, så du undgår skader.